| Neo | Дата: Среда, 02-09-09, 22:39 | Сообщение # 16 |
Линуксоид
Группа: Местный
Сообщений: 760
Награды: 5
Репутация: 47
Статус: Offline
| Несложно) Сначала подбираешь температуру для начала - которая тебе не неприятна . Например. когда вода всю ночь простояла в комнате . Обливаться надо с ведра и на улице. Каждый день сбавляешь 1 градус - нужен водяной термометр.
Перед обливанием не разминаться - иначе эффект слабее. Вначале легко сбавляется температура - потом труднее - но ,если почувствовал ,что еле переносишь- то можно несколько дней не снижать температуру . После слегка растираешься полотенцем- сильно тоже не нужно.
До зимы вполне можно подготовиться ,чтоб искупаться.  купаться зимой можно ,если не боишься т.е спокойно входишь в воду. Прыгать не надо - раздеться чуть постоять ( как бы в себя уйти ) и не торопясь заходить. На перый раз можно только окунутся - выйти обтереться и сразу одеваться в сухое . Потом чай можно 
Если вдруг перерыв сделаешь - то сначала придется начинать. Ну и не обливаться с похмелу ))
Just For Fun
Ты терпеливый, да. Иногда.. (с)
Сообщение отредактировал Neo - Среда, 02-09-09, 22:40 |
| |
| |
| RandG | Дата: Четверг, 03-09-09, 10:47 | Сообщение # 17 |
всегда здесь
Группа: Местный
Сообщений: 151
Награды: 2
Репутация: 7
Статус: Offline
| Я специализированно никогда не заколялся, но из парилки в сугробы всегда прыгаю. иногда лед в колодце разбиваем и туда :))) Но это на даче, а в дом условиях комбинироавнный душ. после того как вымылся выключаешь горячую воду и просто поливаешь себе на голову пока дыханье не сопрет. кайфово
 Удел сильных-уделывать слабых(с)
|
| |
| |
